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「jqk365下载」益生菌不能乱用,预防便秘,提高免疫力有它就能搞定!

发布日期:2020-01-11 12:38:40  浏览次数:3874  

「jqk365下载」益生菌不能乱用,预防便秘,提高免疫力有它就能搞定!

jqk365下载,现在正是换季期间,早晚温差较大,气候变得干燥,宝宝特别容易上火、便秘。对于新手妈妈来说,实在不知道该怎么办了!

益生菌就成了家中必备的“良药”,有事没事就来点。其实,平时给宝宝多吃点水分多、纤维多的辅食来预防便秘,可比益生菌管用多了!

夏秋交替期间宝宝更容易便秘,妈妈们要再饮食上做好预防!

今天我做了一道清新莴笋泥,它有丰富的维生素、钙、铁、磷、钾、镁等微量元素,适合刚添加辅食的小宝宝食用,能增强身体的免疫力。

莴笋中的水分含量非常高,还有丰富的膳食纤维,能够促动宝宝的肠蠕动,改善和预防秋燥引起的便秘。

看着不起眼,却是预防便秘的好食材,这个季节急需吃它!

【清新莴笋泥 6个月+】

1、准备食材:莴笋1根,宝宝米粉30克

2、莴笋去皮。

3、莴笋切断取上面较嫩部分。

»莴笋尖比较嫩,适合宝宝食用。

4、剩下的莴笋根部,留给宝爸吃。

5、莴笋切块。

»在切的时候妈妈们注意安全哦~

6、起锅烧水,水开后放入莴笋块,焯熟。

7、辅食机中倒入莴笋块,加入60毫升清水,打搅成泥。

8、过筛。

»过筛后的莴笋泥更加细腻哦~

9、莴笋泥呈细腻流水状。

10、90毫升60-70度温开水倒入宝宝米粉中,边冲边搅拌。

»妈妈们要根据自家宝宝米粉冲泡的方法冲泡哦~

11、舀一勺放入米粉糊中,搅拌均匀。

12、清新的莴笋泥做好啦~翠绿翠绿的,给夏天带来了一丝凉意,喝上一口,带着莴笋的清香,不知不觉宝宝就喝完啦~~

添加要领:

●给宝宝做莴笋泥的时候,建议取莴笋的上半部分,比较嫩,剩下的就交给宝爸吃吧~

●每个月龄段的宝宝吃的性状都不一样哦~妈妈们可以参考下面的图。

黄妈说:

宝宝不拉便便,除了是便秘,也有可能是攒肚。如果是攒肚,宝宝只是便便次数减少,但性状依然是稀糊状,排便也不费劲,精神状态、食量、睡眠等一切如常。

但便秘的话,便便会比较干、硬、排便费劲,有时候能把脸憋红,还会出现睡眠不稳、便便时哭闹等情绪。妈妈们除了做好日常护理之外,一定要多给宝宝吃一些含水量和纤维素较多的蔬菜,像黄瓜、丝瓜、冬瓜等。

秋季护理很重要,简单食疗更健康!

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